N’avez-vous jamais entendu dire qu’il faut voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide ?
En effet, cette façon d’appréhender la vie et de toujours prendre les choses du meilleur côté s’appelle « l’optimisme ».
Ce trait de la personnalité apporte beaucoup de bienfaits au quotidien mais également sur le plan physique et psychologique.
Mais penser de façon positive est-il directement lié au caractère ou peut-on cultiver cette qualité ? Quelles pierres sont les plus efficaces pour s’enorgueillir d’une bonne dose d’optimisme et assouvir notre soif du bonheur ?
Nous avons sélectionné 5 cristaux capables de vous redonner le sourire.
Définition de l’optimisme
L’optimisme est un état d’esprit qui peut être passager ou durable. Il se caractérise par une représentation positive de la vie et du monde en général.
En effet, l’optimiste perçoit l’existence de manière favorable et pense que le bien prédomine sur le mal.
De fait, il estime qu’il existe toujours des solutions et que les épisodes négatifs ou difficiles du quotidien finiront par s’améliorer.
L’optimiste se caractérise par :
- Une impérissable motivation
- Une grande confiance en soi
- Une prise d’initiative
- Une bonne communication
- Une atteinte de ses objectifs
- Une bonne analyse des qualités des autres et de soi-même
- Une joie de vivre et de la vitalité
- De la bienveillance envers les autres
Quels sont les bienfaits de l’optimisme ?
L’optimisme va agir non seulement sur le mental mais aussi sur l’entourage.
En effet, en ayant une vision positive des choses, il est plus facile de construire des relations amicales, professionnelles ou amoureuses qui soient honnêtes et durables.
De plus, les personnes optimistes inspirent autour d'eux la confiance et la bienveillance et peuvent servir de guide. De fait, pour beaucoup, l’optimisme est la clé de la réussite.
Les bienfaits qu’apporte l’optimisme sont multiples :
- Une bonne gestion du stress et de l’angoisse
- Une meilleure santé et un allongement de l’espérance de vie
- De bonnes relations sociales
- Une meilleure confiance en soi
- Une réussite dans tous les projets
- Une adaptabilité à toutes les situations
- Un bien-être psychologique
L’optimisme traite de nombreux troubles psychologiques. D’ailleurs la
« psychologie positive » fait partie des psychothérapies employées par les professionnels de santé.
Comment développer l’optimisme ?
Si vous n’êtes pas d’une nature à voir le bon côté des choses, vous pouvez travailler sur votre mental pour développer votre optimisme.
Divers petits exercices à faire au quotidien vous aideront à accroitre cette capacité.
- Pratiquer la psychologie positive (se focaliser sur ce qui va bien)
- Faites confiance aux autres
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Faites-vous un mantra (phrases ou formules positives à répéter afin de créer un ancrage)
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Tenir un journal et y noter les évènements importants, les solutions trouvées, vos doutes et le relire régulièrement
- Remplacer vos jugements par des questions
- Développer votre intérêt pour les autres
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Appréciez ce que vous avez déjà plutôt que de pester sur ce que vous n’avez pas encore
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Pratiquez la méditation ou le yoga pour apprendre le « lâcher prise »
- Entourez-vous de personnes positives et solaires
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Profitez de la vie ! Sortez, faites du sport, aimez-vous et soyez heureux.
Développer l’optimisme prend du temps !
En laissant les pensées négatives de côté, vous allez améliorer votre confiance en soi, vos relations avec les autres et votre santé.
Un simple changement dans l’attitude mentale transformera favorablement vos conditions d’existence.
Nos 5 pierres pour une positive attitude
La lithothérapie est une pratique ancestrale qui permet d’apaiser et de traiter des symptômes physiques ou psychiques.
En effet, les êtres humains qui sont composés d’éléments atomiques évoluent dans un environnement imprégné de forces invisibles (énergies, magnétisme…).
Les minéraux font partie de ce cosmos et leurs vibrations imperceptibles à l’œil nu vont interagir avec notre organisme. Ainsi, ils vont avoir une action sur un endroit spécifique de notre corps ou de notre esprit.
Pour développer l’optimisme, les pierres vont travailler essentiellement sur notre moral en redonnant confiance en éloignant le stress et les idées noires. Voici le top 5 de nos pierres épicuriennes.
Pierre d’harmonie et d’ancrage, l’Hématite apporte de nombreux bienfaits au niveau psychique.
Cette gemme sombre d’un bel éclat métallique apporte beaucoup de courage et d’optimisme à son porteur. En effet, elle va agir sur la confiance en soi et la timidité afin de permettre l’ouverture aux autres.
En améliorant votre sens de l’écoute, elle va accroitre votre capacité à vous adapter à toutes situations. Votre entourage sera davantage attiré par votre aura rayonnante et joyeuse.
De plus, ce minéral vous fera prendre conscience de vos qualités et de votre force intérieure. Ainsi, vous vaincrez vos peurs et surmonterez vos pulsions et votre âme sera apaisée de jour comme de nuit.
Cette pierre chaleureuse et solaire regorge de positivité et d’amour.
Effectivement, la Citrine n’aime pas les sentiments négatifs tels que les angoisses, le stress et les peurs.
Elle ne diffuse que de bonnes énergies et sera idéale pour les personnes ayant des difficultés à garder le moral. En effet, elle éclaire les itinéraires obscurs et vous aidera à trouver votre voie.
C’est une gemme d’épanouissement qui favorise également le don de l’écoute et de l’empathie.
Pétillante, elle encourage son porteur à profiter du chemin emprunté même si la destination est inconnue.
Fraiche et séduisante avec sa teinte herbeuse, l’Agate mousse nous donne envie de renouer avec la nature et avec nous-mêmes.
Elle va travailler sur les besoins fondamentaux comme l’amour, la confiance en soi et les relations avec les autres.
Sa positivité va vous étreindre de bien-être et de joie et vous allez reprendre confiance en vous et en votre avenir. À son contact, vos peurs vont s’éloigner et laisser place à des émotions plus saines.
L’envie de sortir, de rencontrer du monde et de vous dépasser va s’inviter dans votre quotidien et le rendre plus heureux.
Cette pierre est conseillée pour les personnes qui sombrent facilement dans la dépression et le découragement.
Habitée par toutes les couleurs du spectre, la Labradorite est une pierre de protection puissante qui apporte du tonus et de la force à son porteur.
En effet, elle fait en sorte que les énergies négatives ne viennent pas polluer votre vie et protège votre esprit des pensées invasives et inutiles.
Positive et entreprenante, elle incite les personnes qui ont tendance à se plaindre à prendre leur vie en main et les exhorte à amorcer le changement.
De plus, elle encouragera les personnes hypersensibles à ne pas se laisser submerger par leurs émotions mais au contraire à s’en servir pour aider plus efficacement les autres.
Ainsi, elle vous aidera à reconnaitre vos qualités, à prendre confiance et à laisser de côté tout ce qui est négatif.
On peut compter sur sa robe couleur lagon pour nous transporter vers des sentiments paisibles, empreints de tendresse et dénués de stress.
L’aigue-marine est une gemme douce et sensible qui va augmenter votre lucidité et l’estime que vous avez de vous-mêmes.
Elle va vous encourager à trouver les causes des mauvaises expériences qui ponctuent votre vie afin que vous puissiez agir dessus.
De plus, elle vous aidera à être plus positif tout simplement en vous incitant à ne plus faire de fixation sur les aspects négatifs d’un évènement.
Enfin, elle augmente la capacité d’expression et le sens de la communication afin que vous ne restiez plus dans votre isolement.
Notre conclusion
Ce sont nos pensées et nos convictions qui ouvrent ou ferment les portes de l’optimisme et du bonheur.
Ainsi, c’est en orientant efficacement votre état d’esprit que vous allez prendre le contrôle de votre vie et atteindre l’épanouissement.
Les pierres vont vous aider à avancer dans la direction de la positivité en influençant votre attitude mentale.
Elles auréoleront votre quotidien de beauté, de sérénité et de joie.
Parce que pratiquer l’optimisme, c’est vivre plus longtemps, entourez-vous de ces cristaux magiques et vertueux.
