Les Pierres pour l'Humeur

Découvrez notre collection de pierres naturelles pour stabiliser votre humeur. Calmez vos colères ou votre dépression avec l'aide des minéraux


Qu'est-ce que les troubles de l'humeur ?

Les troubles de l'humeur, aussi appelés troubles affectifs ou troubles thymiques se caractérisent principalement par une perturbation partielle ou totale de l'humeur. Ils sont regroupés en deux familles : les troubles dépressifs et les troubles bipolaires.


1) Les troubles dépressifs

Avant de définir ce qu'est la dépression, il convient tout d'abord de clarifier ce qu'est une humeur. En effet, chaque individu possède une façon de réagir et de faire face au monde qui l'entoure. Cet état d'esprit dépend de multiples facteurs tels que le caractère ou la personnalité. Cette humeur et cette façon de réagir varient en fonction des événements de vie auquel nous sommes confrontés. Cet état mental passe parfois d'un extrême à l'autre, de la joie à la tristesse en passant par la colère.

Parfois, la dépression ou les humeurs dépressives se caractérisent par une baisse progressive de l'humeur pouvant mener à la perte de plaisir à vivre. Les symptômes de la dépression sont :

  • Perte de plaisir
  • Idées noires ou suicidaires
  • Ralentissement intellectuel ou psychologique
  • Tristesse extrême
  • Anxiété
  • Troubles de l'attention
  • Troubles de la concentration et de la mémoire


2) Les troubles bipolaires

Ce trouble comportemental est caractérisé par une alternance entre des épisodes d'humeur dépressifs et des épisodes d'humeur maniaques. Cela est extrêmement dangereux du fait que l'individu se sent tantôt invincible, tantôt inutile avec une seule envie : mourir. Répertorié en deux catégories :

  • Type 1 : Défini par la survenue d'au moins un épisode maniaque
  • Type 2 : Défini par la survenue d'au moins un épisode maniaque et un épisode dépressif

 

 L'accès maniaque

Lors d'un accès maniaque, l'individu est exalté et surexcité. Il ressent un sentiment inébranlable de puissance et d’invincibilité s'exprimant par des comportements très démonstratifs voire désinhibés. Ainsi, il monopolise son énergie pour être le centre du monde. Son comportement extravagant peut se manifester par le bais d’une tenue vestimentaire voyante, mais aussi par une expression corporelle extrêmement théâtrale. L’hyperactivité est incessante.

Les symptômes de l'accès maniaque sont donc :

  • Jovialité
  • Insomnie
  • Idées mégalomaniaques
  • Vision très positive de soi
  • Tenue débraillée

 

Comment lutter contre les troubles de l'humeur ?

Il existe de nombreux traitements médicamenteux pour pallier les troubles du comportement et de l'humeur. Des normothymiques, aux thymorégulateurs en passant par les psychotropes, les neuroleptiques ou les antidépresseurs. Toutefois, nous préférons, pour notre part, aborder la problématique d'une façon plus naturelle. Néanmoins, la première démarche à suivre est de consulter un spécialiste.

 

1) Gérer les sautes d'humeur avec la méditation

La méditation est une excellente méthode pour calmer votre esprit et apprendre à tempérer vos humeurs. Méditer quotidiennement vous apportera calme et sérénité. Isolez-vous du reste du monde, créez une ambiance détente et installez-vous confortablement. Concentrez-vous alors sur votre respiration et plus précisément sur votre expiration. Lors de cette dernière, imaginez-vous évacuer toutes les pensées noires et moroses de votre esprit.

 

2) Harmonisez votre esprit avec l'aide des pierres naturelles

Les cristaux sont un grand soutien pour stabiliser et calmer votre esprit. Ils vont équilibrer vos énergies jusqu’à ce que vous retrouviez un bien-être équilibré et que vos symptômes disparaissent. N’hésitez pas à associer plusieurs pierres pour un traitement renforcé et efficace et surtout, faites leur confiance. Leurs pouvoirs guérisseurs et bienfaisants n’ont pas fini de vous étonner.

 

 


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