Confiance en Soi


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Le manque de confiance en soi

Dans une société où nous sommes de plus en plus affichés et jugés par les autres, de nombreuses personne manquent de confiance en elles et ne croient en leurs capacités ni en leur avenir.

Voyons ensemble comment affronter nos peurs, et retrouver aplomb et assurance en toute circonstance !

 

1) Les Symptômes du manque de confiance

Certains signes sont facilement identifiables comme le bégaiement, les tremblements ou le rougissement.
Par contre, d’autres sont plus subtiles même s’ils sont caractéristiques. En effet, les personnes qui manquent de confiance en elles vont éprouver des difficultés à faire des choix. De plus, elles ont du mal à accepter les compliments et fuient les contacts relationnels (par exemple, prendre le café avec les collègues).

Mais aussi, elles ont peur du jugement des autres et évitent tout challenge. De surcroit, elles esquivent les conflits et prennent les critiques au premier degré. Enfin, ces personnes s’expriment peu et gardent leurs sentiments et leur stress profondément enfouis. En se dévalorisant sans cesse, elles développent un sentiment d’infériorité et se sentent mal aimées

 

2) Pourquoi ce manque d'assurance ?

Sur le plan biologique, les personnes qui manquent de confiance ont en général une hypersensibilité. Mais il semble que l’éducation a une part importante dans cette carence d’aplomb. Soit parce qu’il y a un défaut parental dans l’apprentissage de la confiance à l’enfant.

Soit parce que ce dernier a subi un évènement qui va altérer son assurance. En effet, durant l’enfance, les capacités sont continuellement mises en cause par le regard des autres tels que les professeurs, les copains ou les parents.
La confiance peut également s’ébranler, en cours de vie, suite à un traumatisme violent (harcèlement au travail, agression physique ou morale…).

 

Comment retrouver confiance en soi ?

 

1) Passer à l'action !

C'est en effet ici que tout réside. Le cœur même du manque de confiance en soi réside dans le fait de ne pas oser ! Si vous manquez de confiance, il est probable que vous ayez connue des évènement malheureux voir des échecs à chaque tentatives de passage à l'action. Et pourtant il ne faut pas abandonner !

Car c'est à ce moment précis que votre estime s'écroulera. Au contraire voyez l’échec comme un progrès ! La critique comme une forme de réussite ou d'attention, et vous verrez que peu à peu, à force de faire, vous réussirez ! Le simple fait de passez à l'action régulièrement vous redonnera confiance ! Car chaque pas, aussi petit soit-il est une grande victoire !

 

2) Ne fuyez plus les regards

C'est encore un élément essentiel. En effet, le fait de fuir le regard de l'autre renvoi un message de manque de confiance. Plus de 70% de la communication se fait par le biais de la communication non-verbale, dont bien-sur, le regard occupe une place principal.

 

Alors arrêtez dès aujourd'hui de détourner les yeux ou de regarder ailleurs et fixer calmement vos yeux dans ceux de votre interlocuteur !

 

3) Ne tentez pas d'imitations

C'est en voulant ressembler à tout le monde qu'on ne devient personne ! Alors ne tentez surtout pas de vous lancer dans des imitations de modèles ou de personne qui selon vous ont confiance en elles.

 

L’expression même de l'assurance passe par l'affirmation de sa personnalité et de son caractère unique ! Ne cherchez pas non plus à plaire à tout le monde car ce ne sera de toute façon pas possible...

 

 

4) Quelles Pierres pour le manque de confiance en soi ?


Portez-la en bijou ou mettez la pierre roulée dans votre poche pour faire le plein de courage et de vitalité. Cette gemme généreuse vous enflammera de joie et vous apportera l’équilibre interne qui vous manque. Elle éloignera les ondes négatives, et apportera la confiance qui vous fait défaut. Grâce à elle, dites au revoir au stress et à la dépression et ouvrez votre cœur au bonheur.

 

Ce minéral est indiqué pour retrouver l’estime de soi. Il favorise l’introspection et vous aidera à comprendre l’origine de votre perte de confiance. Il va dynamiser vos relations avec autrui en favorisant l’empathie. Avec cette roche clémente et apaisante, vous serez plus fort face à l’adversité et aux difficultés de la vie.

 

En encourageant les souvenirs, cette gemme mettra le doigt sur la cause de votre blocage. Elle va combattre les mauvaises énergies pour vous apporter un bien-être intérieur harmonieux et calme. Cette pierre d’ancrage vous permettra de garder les pieds sur terre en supprimant les colères et angoisses excessives. Enfin apaisée et reboostée de courage, votre confiance reviendra. Et pour couronner le tout, cette pierre porte-bonheur attire la chance et le succès.

 

La Pierre de Lune apporte la douceur, la compassion, la paix et la tendresse dans les couples. Elle est l’équilibre parfait entre l’énergie féminine « yin » et l’énergie apaisante de la lune.