Chakra du Plexus Solaire
Un chakra est « une roue » qui régit et harmonise les énergies de notre organisme. Ces roues sont comme des filtres qui s'ouvrent ou se ferment à certaines énergies.
Le chakra du plexus solaire ou Manipura se situe au centre de la région abdominale et correspond au troisième chakra du corps. Son rôle est de contrôler nos émotions.
Le chakra du Plexus Solaire
Représenté par un lotus à 10 pétales de couleur jaune, le 3ème chakra représente l'estime de soi, le caractère et la volonté. Il unifie l'énergie des 2 autres centres énergétique inférieurs. Permettant l'équilibre dans la digestion des aliments comme des émotions, Manipura permet d'entretenir de bonnes relations avec notre entourage
Les signes d'un chakra du Plexus Solaire bloqué ou déséquilibré
Dans le cas d'un chakra du plexus solaire bloqué, nous ressentons rapidement une accumulation de stress. Les énergies du corps circulent alors au ralenti et forment une boule d'énergie négative qui deviendra difficile à éliminer.
Symptômes d'un chakra du plexus solaire déséquilibré :
- Insomnies
- Stress
- Anxiété
- Négativité permanente
- Troubles alimentaires
- Manque de concentration
- Perte de motivation
- Crises de colère
Les méthodes pour ouvrir le chakra du Plexus Solaire
1) La méditation
La méditation est un excellent moyen d'harmoniser et d'ouvrir vos chakras. En effet, cet exercice de calme et de concentration vous permettra de travailler sur chacun d’eux. En ce qui concerne le troisième chakra, tentez de visualiser une boule chaude et lumineuse au niveau de votre nombril. À force de travail et de rigueur, celui-ci s'ouvrira et vous donnera accès à un éveil plus important.
2) Le Yoga
La pratique quotidienne du yoga vous permettra de libérer les émotions négatives qui vous envahissent. Le yoga a un effet très bénéfique sur notre corps et notre esprit. Pour travailler spécifiquement sur le chakra du plexus solaire, il vous faudra effectuer des postures ciblées sur la chaîne abdominale. Par exemple, la posture du Guerrier, de l'Arc ou du poisson.
3) Les Pierres Naturelles
Nous vous conseillons fortement l'utilisation des pierres de guérisons pour vous aider à équilibrer les énergies qui circulent dans votre corps. Elles peuvent être portées en bijoux ou tenues durant votre séance de méditation.
