Le terme hyperactivité est souvent utilisé pour caractériser un enfant remuant, impulsif et distrait. Pourtant, ce diagnostic n’est que partiellement juste.
En effet, ce comportement atypique n’est qu’une composante d’une maladie plus complexe appelée « trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité » (TDAH).
Touchant essentiellement les personnes durant l’enfance, elle peut perdurer chez l’adulte et altérer la qualité de vie.
Par chance le monde minéral recèle de trésors qui ont la faculté d’atténuer de nombreux symptômes en lien avec TDAH.
Pour que stress, nervosité et manque d’assurance ne gâche plus votre quotidien, suivez notre guide.
Définition du trouble déficitaire de l’attention (TDAH)
Longtemps appelé « hyperactivité », on lui donne depuis les années 2000 le nom de « trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité ».
En effet, l’hyperactivité n’est qu’une facette de la maladie qui se caractérise par divers désordres comportementaux et cognitifs.
De fait, l’agitation excessive n’est qu’un défaut qui masque le symptôme principal qui est le manque de concentration.
De plus, comme le terme TDAH l’indique, il n’y a pas toujours d’hyperactivité ce qui peut rendre le diagnostic plus difficile.
En effet, l’être qui en souffre aura du mal à être attentif et à mener une tâche à son terme mais il restera calme et discret.
Au contraire, dans le cas d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, la personne bouge sans arrêt et sera vite remarquée.
1) Les symptômes du TDAH chez l’enfant
Pour parler de TDAH, il faut que les symptômes existent depuis plus de 6 mois et qu’ils se manifestent quel que soit le milieu (familial, professionnel ou scolaire). On estime que 2% des enfants sont touché par le TDAH.
Les signes qui peuvent apparaitre dès l’âge de 2 ou 3 ans et sont les suivants :
- une difficulté à se concentrer et à s’organiser ce qui entraine de nombreuses erreurs dans les devoirs
- un manque d’attention aux détails et aux consignes
- une tendance à ne pas finir une tâche et à se laisser distraire
- une nervosité
- une impulsivité
- une dévalorisation
- des accès de colère
- la perte fréquente d’objets
- une fâcheuse habitude à interrompre les autres et à parler beaucoup
-
une difficulté à rester assis et à apprécier les jeux calmes
De plus, l’enfant peut être antisocial et bruyant ce qui peut le conduire à un isolement car il est
rejeté par les autres.
2) Les symptômes du TDAH chez l’adulte
Les symptômes du TDAH à l’âge adulte peuvent légèrement varier et sont plus difficiles à voir avec moins d’agitation physique mais une exacerbation des émotions.
En effet, le comportement inadapté de l’hyperactif va le conduire à des échecs successifs dans sa vie professionnelle ou privée.
Ces déboires à répétition vont enclencher une faible estime de soi, du stress et de l’anxiété.
Les signes d’’un adulte atteint de TDAH sont les suivants :
- Difficulté à terminer des tâches
- Intolérance à la frustration
-
Instabilité dans la vie amoureuse et professionnelle
- Manque de confiance
- Impulsivité et saute d’humeur
- Recherche de sensation forte ou de jeux compulsifs
- Addictions diverses
- Manque d’organisation
- Anxiété et stress
Les causes du trouble déficitaire de l’attention
Les recherches sur les causes du TDAH sont toujours en cours mais certaines ont déjà été mises en exergue.
1) L’hérédité
La génétique joue un rôle important dans l’apparition du TDAH.
En effet, des études ont fait apparaitre le même déséquilibre en taux de neurotransmetteurs (dopamine, noradrénaline) chez plusieurs sujets de la même famille.
De fait, 25 % des personnes souffrant de ce trouble le transmettent à leur enfant. Il semblerait également que les garçons soient plus touchés que les filles.
2) L’environnement
L’exposition à certaines substances durant la grossesse favoriserait l’apparition du TDAH. En effet, l’alcool, la drogue, le tabac, le plomb et les pesticides sont nocifs pour le développement de l’enfant.
3) Des lésions au cerveau
Des complications à la naissance comme un manque d’oxygène peuvent provoquer des lésions au cerveau et provoquer plus tard un TDAH. Mais également une naissance prématurée, une méningite ou un traumatisme crânien.
Il est important de souligner que le TDAH est un déficit de l’attention mais en aucun cas un manque d’intelligence.
L’éducation ne rentre pas en jeu dans les causes d’un TDAH. Par contre, elle peut l’accentuer (manque effectif, facteurs psychosociaux…).
Quels traitements existent pour l'hyperactivé ?
La première chose à faire si vous soupçonnez un TDAH chez votre enfant ou vous-même est d’en parler à votre médecin.
Dans un premier temps, le professionnel de santé questionnera le patient afin de comprendre son développement psychomoteur.
De plus, il évaluera sa capacité d’apprentissage et les conséquences de la maladie sur sa vie. En fonction de tous ces éléments, il mettra le traitement approprié en place. Celui-ci pourra être :
1) Des remèdes médicamenteux
Il existe diverses molécules comme le méthylphénidate. Elles permettent de diminuer l’hyperactivité et d’augmenter la concentration des personnes en boostant le taux de dopamine dans le cerveau.
Sans accoutumance, la posologie va dépendre de l’âge du patient et des effets secondaires qu’il ressentira.
Chez certaines personnes, il est possible de compléter le traitement par un antidépresseur.
2) Une prise en charge psychologique
Un suivi psychothérapeutique est conseillé afin d’aider le patient à accepter sa maladie et à mieux contrôler ses symptômes.
Les parents peuvent suivre la thérapie avec leur enfant ce qui leur permettra de mieux le comprendre, l’encadrer et le soutenir.
3) Les traitements alternatifs
A la maison, l’hygiène de vie est importante avec des rythmes et des rituels favorisant un bon sommeil et une atmosphère relaxante.
La consommation d’acides gras essentiels comme les omega-3 et omega-6 faciliterait la transmission de neurotransmetteurs. En effet, ces nutriments sont des constituants essentiels des membranes des cellules cérébrales.
On peut les trouver dans les poissons comme la sardine et le maquereau. Ainsi que dans les huiles (noix, colza, olive, tournesol) les pignons de pins, le pavot, le persil et les noix de pécan.
Du surcroit, il semblerait qu’une vingtaine de minutes de marche en pleine nature apaiserait et de fait, améliorerait la capacité de concentration.
Enfin, pratiquer du sport, du yoga et de la méditation peut avoir une action intéressante sur le TDAH.
Nos 5 pierres d’apaisement et de concentration
La lithothérapie est une discipline qui se base sur les énergies que dégagent les pierres.
En effet, chaque cristal émet une vibration qui lui est propre et qui va interagir avec l’organisme humain.
Ainsi, en fonction de leur composition et de leur forme, les gemmes auront une influence sur la santé physique et morale des personnes qui se trouvent dans leur périmètre.
Dans le cas du TDAH, elles vont canaliser, en douceur, l’excès d’énergie des patients et accroitre leur faculté d’écoute et de concentration.
Nous vous présentons 5 pierres providentielles.
1) La douceur de l’Améthyste
La gemme violette agit principalement sur le système nerveux central. Elle est donc particulièrement utile pour soulager le stress et l’anxiété.
De plus, elle sera une bonne partenaire pour aider à atteindre un état médiatique. Effectivement, en libérant l’esprit des pensées toxiques, elle va éclaircir les idées et mettre en lumière la vérité.
Prévenante et maternelle, elle réduit considérablement l’hyperactivité des enfants et des adultes en canalisant les colères et la nervosité.
Elle aura aussi une influence positive sur le sommeil en éloignant les cauchemars et en régulant le rythme cardiaque.
Pour finir, il est possible de contrôler les addictions et les troubles obsessionnels compulsifs en portant tout simplement une Améthyste sur soi.
2) La force tranquille de la Kunzite
D’un magnifique rose pastel, la Kunzite apporte une impression de note sucrée à la fois réconfortante et rassurante.
Protectrice et bienveillante, elle lutte contre les excès en tous genres (dépendances, peurs, colères irrationnelles…).
Son énergie relaxante aidera un enfant hyperactif à mieux contrôler ses émotions et à reprendre confiance en lui.
Gemme de bien-être, elle s’affaire à éloigner toute dépression et mauvaises pensées. Ainsi, les nuits sont plus tranquilles et la concentration s’aiguise.
Le calme domine l’excitation et permet une prise de recul indispensable à la compréhension et à l’exécution d’une tâche.
3) La pureté de l’Angélite
Parée d’un bleu céleste, l’Angélite symbolise la paix et la quiétude.
Elle bercera son porteur de ses ondes apaisantes et veillera sur le sommeil d’un enfant en lui apportant sécurité et plénitude.
Pierre de tolérance et de compassion, elle encourage l’acceptation de soi et stabilise l’esprit pour une meilleure analyse de chaque situation.
De plus, son énergie sereine dissipe la nervosité et l’agitation et renforce la faculté de concentration et l’endurance.
En sa présence, l’enfant se détend et devient plus attentif face aux consignes qui lui sont prodiguées.
4) La sécurité de l’Hypersthène
Malgré son apparence sombre, l’Hypersthène n’en est pas moins une pierre lumineuse et réconfortante.
Ses reflets argentés étincellent et auréolent notre journée d’ondes positives.
Pierre d’enracinement, elle apporte la stabilité qui manque à nos émotions et réduit l’agitation et la confusion.
De surcroit, l’Hypersthène va réguler le rythme cardiaque et ramener l’esprit au calme. Cristal d’empathie et de compassion, il facilite et encourage l’écoute des autres et de soi-même et permet à son porteur de retrouver l’estime de soi.
Enfin, ce minéral vertueux aide les personnes qui souffrent de TDAH à s’accepter et à faire preuve de courage. De fait, il fait entrevoir la vie d’une manière différente.
5) La puissance de la Tourmaline noire
Ce minéral d’un noir intense est le maître protecteur de notre bien-être physique et moral.
Il rejette toutes les énergies négatives et nous encourage à marcher vers la lumière.
Concrète et « terre à terre », la Tourmaline ne veut pas de vagabondage mental et de désordre émotionnel.
Ainsi, elle va faire en sorte de calmer l’esprit afin de clarifier les pensées.
De plus, elle promeut une attitude positive et rationnelle et exhorte son porteur à ne pas s’agiter sans raison.
Enfin, elle privilégie l’approche de bonnes personnes dans l’entourage.
En effet, pour surmonter le TDAH, il ne faut pas se laisser submerger par des environnements toxiques.
Notre conclusion
Souffrir d’un trouble déficitaire de l’attention ne doit pas nous empêcher de nous hisser dans la vie professionnelle et de nous épanouir.
En effet, à l’heure des usages numériques, il est important de se réinventer, de créer et de s’adapter.
Pour y parvenir, faisons confiance au monde minéral !
Cet univers cristallisé est un havre de compassion, de paix de bienveillance.
Ainsi, entourés de ces merveilles aux mille coloris, nous partons à la reconquête de l’attention et de l’harmonie perdue.
