Les vacances approchent et la perspective de chasser la fatigue et le stress nous enchante !
En effet, en plus de notre quotidien effréné, la pandémie et les restrictions ont largement altéré notre vie sociale et notre moral. Il est temps de faire le plein de bonnes ondes et de soleil.
Mais comment réussir à se déconnecter du travail et renouer avec l’essentiel ? Quelles activités choisir pour booster notre organisme ?
C’est en véritables merveilles de la terre que les minéraux vous guident dans votre quête de vacances parfaites.
Il est temps de souffler !
Faire un break est une nécessité pour une vie saine et équilibrée. En effet, durant plusieurs mois, votre organisme a été surchargé par votre rythme effréné de travail et vos habitudes de vie.
De surcroît, il se peut que votre corps vous ait envoyé des signaux d’alarme vous indiquant qu’il était nécessaire de faire une pause.
Vous avez négligé ces alertes ? Elles étaient pourtant présentes.
- Des migraines,
- Des insomnies,
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Des douleurs cervicales et dorsales
- Des maux de ventre ou d’estomac
- Une difficulté de concentration
- Une grande fatigue
- Une forte irritabilité
- Des erreurs répétées au travail
- Un manque de motivation
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Une accumulation de rhumes ou de coups de froid
À bout de forces, votre organisme n’arrive plus à lutter contre les agressions extérieures.
Ainsi, le moindre souci au bureau devient insurmontable et des signes de fatigue physique deviennent visibles comme les cernes, le teint blafard et les cheveux ternes. Il est temps de faire une pause !
Les bienfaits des vacances
Les vacances sont un bon remède au stress et vont libérer votre cerveau de toutes préoccupations.
De plus, elles vont permettre à chaque membre de votre famille de construire des souvenirs et d’oublier la routine quotidienne.
Prendre des vacances c’est beaucoup d’avantages comme :
- Baisser le niveau de stress
- Prévenir la dépression
- Réduire les maladies cardiovasculaires
- Stimuler le système immunitaire
- Améliorer les relations avec les proches
- Inciter à faire plus d’exercice
- Avoir une alimentation plus équilibrée
- Rattraper un éventuel retard de sommeil
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Être plus serein et de meilleure humeur
- Augmenter les capacités mentales
- Resserrer les liens familiaux
- Découvrir de nouvelles choses
Les activités qui vous font du bien
Prendre un congé ne veut pas forcément dire partir loin. Le plus important est de trouver un environnement propice à la détente.
De plus, certaines personnes parviennent parfaitement à se changer les idées en restant chez eux.
Ce qui compte le plus, c’est de parvenir à se couper du travail. Par exemple, éteignez votre cellulaire et abstenez-vous de consulter vos mails professionnels.
Les vacances, ce sont aussi des moments de convivialité et de partages avec les gens que l’on aime.
Loin des horaires contraignants du bureau et des écoles, vous allez vous recentrer sur votre vie familiale et amoureuse et rattraper le temps perdu.
Pour résumer, il faut :
- Couper les ponts avec le travail
- Pratiquer une activité physique (promenade, vélo, natation…)
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Profiter de la famille et des amis (repas, randonnée, cinéma, restaurant…)
- Adopter une alimentation riche et équilibrée en fruits et légumes frais
- Profitez du temps libre pour découvrir de nouvelles choses
- Ne pas négliger le sommeil
- Écouter son corps
- Apprendre à se relaxer par le biais de la médiation ou du yoga
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Faire le plein de vitamine D en s’exposant au soleil (avec modération).
- Prendre son temps et ne pas surcharger le programme vacances
Quelles pierres sur la route des vacances ?
Pour ne pas perdre une miette des bienfaits des vacances, apportez vos minéraux avec vous.
En effet, à votre contact, les pierres vont émettre des vibrations positives et améliorer votre état général que ce soit sur le plan moral ou physique.
Chacune de ces créatures de la nature possède son propre taux vibratoire en fonction se sa composition et va agir sur une pathologie spécifique de votre corps.
Avec vos cristaux avec vous, partez l’esprit tranquille et laissez-vous porter par le doux murmure des vacances.
1. Le Cristal de roche
Translucide et pur, le cristal de Roche est parfait pour vaincre le mal des transports sur terre et sur mer.
En effet, il va réguler le trouble de l’oreille interne que va engendrer le mouvement du véhicule. Ainsi, il apaisera les vertiges et les nausées.
De plus, il va favoriser un bon retour veineux lors du voyage et atténuer les migraines ou les douleurs de dos associés à une mauvaise posture.
Ce minéral diaphane possède également une fonction apaisante. Précisément, il va vous aider à respirer calmement et à oublier vos angoisses et votre stress.
2. L’Angélite
Cette gemme de douceur que l’on appelle aussi « pierre des anges » redonne une âme d’enfant à tous les êtres stressés.
Elle sera utile pour les petits et pour les grands qui sont en quête de calme et de sérénité.
De plus, elle possède une fonction cicatrisante sur toutes les brûlures cutanées et plus particulièrement sur les coups de soleil. Pour ce faire, il vous suffit de poser votre pierre directement sur la zone douloureuse.
En plus d’accroître la guérison de la brûlure, elle va rééquilibrer le taux hydrique dans le corps qui peut avoir été déréglé à cause de la déshydratation. De surcroît, elle va réduire les œdèmes et améliorer la fonction rénale.
3. La Sodalite
Cette gemme bleu-azur va vous ouvrir les portes du paradis du sommeil. En effet, elle est propice à la relaxation et à la détente.
En plus d’apaiser l’âme, elle agit telle une armure de protection contre les mauvaises ondes. Ainsi, les cauchemars ne s’inviteront pas sous vos draps.
Si vous êtes nerveux et tendu à l’idée de ne plus ouvrir votre messagerie professionnelle, elle va vous aider à dédramatiser et à privilégier votre vie personnelle.
Enfin, elle encourage l’empathie et la compréhension pour de meilleurs rapports avec les autres.
4. Le Diopside
Pierre d’enracinement, le Diopside permet de garder les pieds sur terre et de prendre du recul face à une situation.
Ce cristal d’un splendide vert impérial vous aidera à faire le point sur vous-même et à relativiser. Il va vous inciter à revoir vos priorités en passant les relations sociales et familiales en premier plan.
De plus, cette gemme évoque la nature et le retour aux sources. Elle incite à profiter de l’instant présent et accroît l’empathie et la compassion pour de meilleurs échanges.
Inspirante, elle vous encouragera à vous mettre au vert le temps de vos vacances et à prendre une bonne bouffée d’oxygène avec vos proches.
5. Le Quartz rose
Connue sous le nom de pierre de l’amour, le quartz rose est idéal pour renforcer les sentiments de deux êtres.
Avec cette gemme douce, vous mettrez vos émotions négatives de côté et profiterez de l’instant présent. Effectivement, elle exhorte à oublier les blessures du passé et à faire fi de vos préoccupations du quotidien.
De plus, elle encourage les gestes de tendresse et de bienveillance envers le ou la partenaire.
Pierre de paix et de calme, elle a pour objectif de vous apporter l’harmonie et la tranquillité d’esprit.
6. La Pietersite
Cette pierre aux teintes de chocolat et de miel stimule l’esprit d’ouverture envers autrui.
Elle améliore les relations sociales que ce soit au sein du couple, avec les enfants ou entre amis.
Non seulement, elle annihilera votre stress et votre impression de surmenage, mais en plus elle pacifiera les éventuels conflits qui peuvent resurgir dans votre foyer en cette période de vacances.
En effet, elle améliore les capacités d’expression pour un meilleur dialogue et tempère les caractères irritables.
Enfin, elle encourage les sentiments chaleureux et affectueux ainsi que la communication.
Notre conclusion
Dans la vie, il y a un temps pour tout. Après de longues et dures périodes de labeur, il est nécessaire de contrecarrer le stress et la pression en faisant une pause.
Les vacances associées aux cristaux sont les remèdes parfaits pour éviter la dégradation de notre bien-être physique et moral et préserver notre santé.
En effet, les minéraux vont nous aider à optimiser et profiter de chaque minute de notre break.
Ainsi, nous refaisons le plein d’énergies positives et nous renouons avec l’essentiel, à savoir, nos proches, la nature et nous-mêmes.
